Мій підхід базується на наукових принципах, і я зосереджена не лише на тимчасовому схудненні, а й на сталому покращенні вашого здоров'я. Гарантую підтримку та розуміння на кожному етапі вашого шляху.

Вартість участі включає розбір продуктової корзини, смачне, різноманітне і найголовніше збалансоване меню! 16 тренувань для дому і для залу! Багато корисної інформації без зайвої води

Після закінчення марафону ви маєте доступ до матеріалів ще місяць 🏼

Я використовую різноманітні комунікаційні засоби, включаючи онлайн-консультації, групові обговорення та особистий чат для того, щоб бути завжди на зв'язку і надихати вас до досягнення ваших цілей.

Я кидаю анкету ) ти її заповнюєш - там треба зробити фото, заміри) вказати які продукти їси а які не любиш, і побажання по їжі ) Я конкретно під тебе вираховую меню, і вже кидаю все розписано по грамам! Тобі тільки приготувати і їсти) Що до тренувань - я кидаю текст і відео як робити!

Від тебе - фото звіт їжі - кожен день! Потім помилки ми розбираєм! Якщо треба - зізвонюємось по відео - розбираєм техніку)

Я всім рекомендую починати харчування + тренування зі звітами, так легше втягнутися! Плюс постановка техніки - дуже важлива!

Індивідуально під тебе я рахую меню, з тими продуктами які ти їси ! Під твою вагу! Під твою ціль!

Раз в два тижні ми робим заміри, і коригуєм план роботи!

Ти отримуєш кожен раз нове тренування, яке не повторюється з попереднім ! Твої тренування стануть максимально різноманітними і ефективними!